Fw:Fw:转发:以后不该吃的不能吃了
以后不该吃的不能吃了。。。 建议您:还是花 3~5 秒存一下吧,以备不时之需!
一、 12 种食物狂吸走你多余脂肪
1 、燕麦; 2 、玉米; 3 、芦笋(还是抗癌之王)
4 、山药; 5 、海藻; 6 、银耳;
7 、土豆; 8 、芹菜; 9 、红枣;
10 、山楂; 11 、菊花; 12 、苹果。
二、 12 种可能毁容的食物
1 、臭豆腐 ; 2 、味精; 3 、葵花子;
4 、猪肝; 5 、咸菜; 6 、爆米花;
7 、鱼干片; 8 、油条; 9 、咖啡;
10 、泡泡糖; 11 、加糖鲜榨橙汁;
12 、松花蛋。
三、饥也要择食。 11 种食物千万不要空腹吃
1 、白薯; 2 、桔子; 3 、冷饮;
4 、牛奶; 5 、山楂; 6 、柿子;
7 、酸奶; 8 、糖; 9 、西红柿;
10 、香蕉; 11 、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒 32 天
泡面都经过油炸,油中添加了 BHT( 防止食物酸化的安定剂 ) 。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了 BHT ,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是 0.001 毫克 ,一个碗装泡面所溶解出来的是 0.015 毫克。
五、让双腿变瘦的 7 样绝好食物
1 :紫菜 — 排掉体内废物及积聚水分;
2 :芝麻 — 去除附在血管内的胆固醇;
3 :西柚 — 丰富的钾有助减少下半身
的脂肪;
4 :西红柿 — 减少水肿;
5 :红豆 — 增加大肠的蠕动,促进排尿
及减少便秘;
6 :木瓜 — 清除因吃肉类而积聚在下身
的脂肪;
7 :猕猴桃 — 加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿
1 、香蕉; 2 、芹菜; 3 、乳酪;
4 、无糖口香糖; 5 、水; 6 、薄荷;
7 、绿茶; 8 、洋葱; 9 、芥末;
10 、香菇。
七、减肥必知 - 阻碍苗条的 6 种恶习
1 :不吃早餐;
2 :晚餐太丰盛;
3 :嗜饮咖啡;
4 :保温杯泡茶;
5 :水果当主食;
6 :进食速度太快。
八、防止手脚冰冷的方法
1 :勤运动 , 勤甩手;
2 :多补充维他命 E ;
3 :多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);
4 :多吃坚果、胡萝卜 ;
5 :常吃温补食物 ( 人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
九、 8 样食物不变黄脸婆
1 :枸杞酒酿蛋 --- 给您好脸色;
2 :木瓜红枣莲子蜜 --- 补血养颜;
3 :花生芝麻糊 --- 抗衰老;
4 :核桃松仁粟米羹 --- 美容又健胸;
5 :双豆鸡翅汤 --- 增加皮肤弹性;
6 :山药青笋炒鸡肝 -- 改善皮肤色泽;
7 :细肤美颜吃点牡蛎;
十、没能抗拒诱惑如何补救
1 :麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火 —— 用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。
2 : KF 菜类、烤肉,燥热生湿 —— 绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。
3 :甜腻的蛋糕,生痰生湿 —— 猕猴桃、山楂、薏米水。
十一、 7 种生活习惯让你饭后不发胖
1 :烧烤后吃根香蕉;
2 :喝杯芹菜汁;
3 :吃火锅后喝点酸奶;
4 :饭后喝大麦茶或橘皮水;
5 :吃方便面后吃水果;
6 :吃蟹后,喝生姜红糖水;
7 :润肺止咳,饭后吃个柿子。
十二、 11 种食物甩掉你的小肚腩
1 、地瓜; 2 、绿豆; 3 、燕麦;
4 、薏米; 5 、小米; 6 、糙米;
7 、红豆; 8 、胡萝卜; 9 、山药;
10 、苦瓜; 11 、芦笋
十三、预防秋季皮肤过敏 - 实用六招
1 :保湿问题最重要;
2 :一定要选择天然成分的护肤品;
3 :尽量选择低泡沫的洁面乳;
4 :每天保持 3 遍以上温水洗脸;
5 :注意肌肤的防晒问题;
6 :注意饮食的营养均衡。
十四、其它
1 :如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶
2 :皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜
3 :秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃
4 :想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果?番茄
5 :想要拥有明眸的 mm 应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜
6 :早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水
7 :女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜
8 : office lady 工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁
9 :吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊
10 :要想成为骨骼强健女性应该吃?。排骨汤
11 :指甲出现白色星星缺乏?钙
12 :中老年女性关节痛食?海米
13 :减肥吃?豆沙面包
14 :茶饮对心情有好处?大麦茶
15 :汤饮能缓解紧张?酸辣汤
16 :面部浮肿吃什么?冬瓜
17 :一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉
18 :上班族下午 3 点吃什么消除脑袋沉重感?坚果、巧克力
19 :有排毒功效的是?山药 '
【八大死得快食物】
1 ,猪肝,一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇, 会导致动脉硬化。
2 ,油条,油条中的明矾,是含铝的无机物, 不可经常食用。
3 ,烤肉,由于烤肉在熏烤过程中,会产生如 「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。
4 ,皮蛋,一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。 同时,还会造成身体内钙质的流失。
5 ,菠菜,菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏, " 男人缺锌,会无法抬头作人 " 。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。
6 ,味精,每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。
7 ,腌菜,腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。
8 ,臭豆腐,臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
【全球十大长寿食物排行榜】
1 ,苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
2 ,鱼:关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃 30 克鱼肉,能够使中风风险降低 50 医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。
3 ,大蒜:大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。
4 ,草莓:只要多吃草莓就能充分补充维生素 C ,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。
5,胡萝卜:胡萝卜富含 β— 胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤, 增强视力。
6 ,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上 1 根香蕉就能满足人体 24 小时所需镁元素的 1/6 。
7 ,绿茶:决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝 4 大杯绿茶水。
8 ,大豆:大豆富含卵磷脂和维生素 B ,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。
9 ,牛奶:牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症, 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。
10 ,辣椒:红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减 肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素 C ,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。
癌 " 最不喜歡的朋友 " :
❶ 胃癌最不喜歡的朋友 — 大蒜
❷ 肝癌最不喜歡的朋友 — 蘑菇
❸ 胰腺癌最不喜歡的朋友 — 西兰花
❹ 肺癌最不喜歡的朋友 — 菠 菜
❺ 腸癌最不喜歡的朋友 — 茭白
❻ 乳腺癌最不喜歡的朋友 — 海带
❼ 皮膚癌最不喜歡的朋友 — 蘆筍
❽ 宫頸癌最不喜歡的朋友 — 黃豆。
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一、 12 种食物狂吸走你多余脂肪
1 、燕麦; 2 、玉米; 3 、芦笋(还是抗癌之王)
4 、山药; 5 、海藻; 6 、银耳;
7 、土豆; 8 、芹菜; 9 、红枣;
10 、山楂; 11 、菊花; 12 、苹果。
二、 12 种可能毁容的食物
1 、臭豆腐 ; 2 、味精; 3 、葵花子;
4 、猪肝; 5 、咸菜; 6 、爆米花;
7 、鱼干片; 8 、油条; 9 、咖啡;
10 、泡泡糖; 11 、加糖鲜榨橙汁;
12 、松花蛋。
三、饥也要择食。 11 种食物千万不要空腹吃
1 、白薯; 2 、桔子; 3 、冷饮;
4 、牛奶; 5 、山楂; 6 、柿子;
7 、酸奶; 8 、糖; 9 、西红柿;
10 、香蕉; 11 、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒 32 天
泡面都经过油炸,油中添加了 BHT( 防止食物酸化的安定剂 ) 。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了 BHT ,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是 0.001 毫克 ,一个碗装泡面所溶解出来的是 0.015 毫克。
五、让双腿变瘦的 7 样绝好食物
1 :紫菜 — 排掉体内废物及积聚水分;
2 :芝麻 — 去除附在血管内的胆固醇;
3 :西柚 — 丰富的钾有助减少下半身
的脂肪;
4 :西红柿 — 减少水肿;
5 :红豆 — 增加大肠的蠕动,促进排尿
及减少便秘;
6 :木瓜 — 清除因吃肉类而积聚在下身
的脂肪;
7 :猕猴桃 — 加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿
1 、香蕉; 2 、芹菜; 3 、乳酪;
4 、无糖口香糖; 5 、水; 6 、薄荷;
7 、绿茶; 8 、洋葱; 9 、芥末;
10 、香菇。
七、减肥必知 - 阻碍苗条的 6 种恶习
1 :不吃早餐;
2 :晚餐太丰盛;
3 :嗜饮咖啡;
4 :保温杯泡茶;
5 :水果当主食;
6 :进食速度太快。
八、防止手脚冰冷的方法
1 :勤运动 , 勤甩手;
2 :多补充维他命 E ;
3 :多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡);
4 :多吃坚果、胡萝卜 ;
5 :常吃温补食物 ( 人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
九、 8 样食物不变黄脸婆
1 :枸杞酒酿蛋 --- 给您好脸色;
2 :木瓜红枣莲子蜜 --- 补血养颜;
3 :花生芝麻糊 --- 抗衰老;
4 :核桃松仁粟米羹 --- 美容又健胸;
5 :双豆鸡翅汤 --- 增加皮肤弹性;
6 :山药青笋炒鸡肝 -- 改善皮肤色泽;
7 :细肤美颜吃点牡蛎;
十、没能抗拒诱惑如何补救
1 :麻辣烫、麻辣香锅、火锅,性热上火 —— 用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥,绿豆粥、小米粥。
2 : KF 菜类、烤肉,燥热生湿 —— 绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。
3 :甜腻的蛋糕,生痰生湿 —— 猕猴桃、山楂、薏米水。
十一、 7 种生活习惯让你饭后不发胖
1 :烧烤后吃根香蕉;
2 :喝杯芹菜汁;
3 :吃火锅后喝点酸奶;
4 :饭后喝大麦茶或橘皮水;
5 :吃方便面后吃水果;
6 :吃蟹后,喝生姜红糖水;
7 :润肺止咳,饭后吃个柿子。
十二、 11 种食物甩掉你的小肚腩
1 、地瓜; 2 、绿豆; 3 、燕麦;
4 、薏米; 5 、小米; 6 、糙米;
7 、红豆; 8 、胡萝卜; 9 、山药;
10 、苦瓜; 11 、芦笋
十三、预防秋季皮肤过敏 - 实用六招
1 :保湿问题最重要;
2 :一定要选择天然成分的护肤品;
3 :尽量选择低泡沫的洁面乳;
4 :每天保持 3 遍以上温水洗脸;
5 :注意肌肤的防晒问题;
6 :注意饮食的营养均衡。
十四、其它
1 :如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶
2 :皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜
3 :秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃
4 :想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果?番茄
5 :想要拥有明眸的 mm 应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜
6 :早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水
7 :女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜
8 : office lady 工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁
9 :吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊
10 :要想成为骨骼强健女性应该吃?。排骨汤
11 :指甲出现白色星星缺乏?钙
12 :中老年女性关节痛食?海米
13 :减肥吃?豆沙面包
14 :茶饮对心情有好处?大麦茶
15 :汤饮能缓解紧张?酸辣汤
16 :面部浮肿吃什么?冬瓜
17 :一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉
18 :上班族下午 3 点吃什么消除脑袋沉重感?坚果、巧克力
19 :有排毒功效的是?山药 '
【八大死得快食物】
1 ,猪肝,一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇, 会导致动脉硬化。
2 ,油条,油条中的明矾,是含铝的无机物, 不可经常食用。
3 ,烤肉,由于烤肉在熏烤过程中,会产生如 「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。
4 ,皮蛋,一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。 同时,还会造成身体内钙质的流失。
5 ,菠菜,菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏, " 男人缺锌,会无法抬头作人 " 。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。
6 ,味精,每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。
7 ,腌菜,腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。
8 ,臭豆腐,臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。
【全球十大长寿食物排行榜】
1 ,苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。
2 ,鱼:关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃 30 克鱼肉,能够使中风风险降低 50 医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。
3 ,大蒜:大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。
4 ,草莓:只要多吃草莓就能充分补充维生素 C ,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。
5,胡萝卜:胡萝卜富含 β— 胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤, 增强视力。
6 ,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上 1 根香蕉就能满足人体 24 小时所需镁元素的 1/6 。
7 ,绿茶:决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝 4 大杯绿茶水。
8 ,大豆:大豆富含卵磷脂和维生素 B ,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。
9 ,牛奶:牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症, 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能 所不可缺少。
10 ,辣椒:红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减 肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素 C ,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。
癌 " 最不喜歡的朋友 " :
❶ 胃癌最不喜歡的朋友 — 大蒜
❷ 肝癌最不喜歡的朋友 — 蘑菇
❸ 胰腺癌最不喜歡的朋友 — 西兰花
❹ 肺癌最不喜歡的朋友 — 菠 菜
❺ 腸癌最不喜歡的朋友 — 茭白
❻ 乳腺癌最不喜歡的朋友 — 海带
❼ 皮膚癌最不喜歡的朋友 — 蘆筍
❽ 宫頸癌最不喜歡的朋友 — 黃豆。
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